今回は腕についての話です。 マニアックな話になると思うのでいつも通り「へー、そんなこと考えてんだ。」って感覚でも読んでいただけると嬉しいです。 突然ですけど、上腕二頭筋のトレーニングって得意ですか？ 僕は1番苦手です イマイチ効いてるのがわから…

はい、お料理系で記事書きます。 今回は僕がよく作り置きでダイエット中に多用するミートボールの作り方でも書こうかなと思います。 野菜もかなり摂れるし、応用が利くものなので個人的にはおすすめです。 クソほど簡単なんでフードプロセッサーさえ持ってれ…