久しぶりにブログ更新&備忘録です! 今回は二頭の話をしていきます。 以前、とにかく重量を持つトレーニングをオフは行なっていく!という話を書いたかと思うんですが、追い続けた結果として一回り大きくなりました! ただ、前回と今日のトレーニングで発見…
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