今日は一種目に限定してワンハンドローについて書いていきます。 というよりも平たく言うと広背筋下部についてです。 よくベントオーバーローとかワンハンドローって聞くけど、広背筋下部って効かせ方がよく分からんって人いませんか? 今回はそんな広背筋下…
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