FWJのフィジークノービスに出場してきました！ 結果としては6位入賞という形でギリギリ滑り込みました 前提として絞りが2kgくらい甘いので、自分の中では悔しい気持ちも強いのですが、そうは言っても結果は欲しいので誤魔化すために色々やりました笑 今回は…

普段サラリーマンやりながらフィジーク競技をやっている男の大会1週間前から今回行う調整方法をご紹介します！ （ハマったら僕みたいな境遇でボディメイク競技やる人の参考になるかもしれないので、、） 来週の土曜日に大会自体がある予定なのですが、今日か…

久しぶりにブログ更新します！ 現在、4/23の大会出場に向けて減量を行なっています。 昨年とほぼ同じやり方で減量自体は行っていて、スタート時の摂取カロリーだけ去年より低く、2,500kcalで2月中旬からスタートしました。 (去年は2,700kcalスタート) 僕の今…

久しぶりにブログ記事を更新します。 今回はそもそもなんで筋トレ始めたのか。って事と具体的にどんなことが起きたのかっていうのを現時点での状況までで綴っていきたいな。と思います。 そもそも筋トレ始めた時期って振り返ると大学2年生の秋です。 きっか…