久しぶりにブログ更新します! 現在、4/23の大会出場に向けて減量を行なっています。 昨年とほぼ同じやり方で減量自体は行っていて、スタート時の摂取カロリーだけ去年より低く、2,500kcalで2月中旬からスタートしました。 (去年は2,700kcalスタート) 僕の今…
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