以前言ってたメンテナンス期を明日から始めます！ 2ヶ月半で63kg→78kgという変化を果たしたわけですが、さすがに身体が怠いわけです とは言っても大会に出る減量と違って体調を整えたり、1度どのくらいの仕上がりになるかを確認するための目安にするといった…

今回は太り方についてです。 案外太れないことで悩んでる人っているはずです。 僕自身は元々高1の頃夏場まで172cm57kgというスペックで全然太れない体質だったんですけど3ヶ月で73kgまで増やした過去があります。 この頃から本格的にジムでトレーニングを始…