2020-11-29から1日間の記事一覧
今回はトレーニングを行う上で色々ある種目についての考え方について現状の僕の意見を簡単に書いていきます。 例えば胸で言うとメジャーな物はベンチプレスから始まり、ダンベルフライ、ケーブルクロスオーバー、ペックフライ、ディップス…etc 他にも色んな…
今回はトレーニングを行う上で色々ある種目についての考え方について現状の僕の意見を簡単に書いていきます。 例えば胸で言うとメジャーな物はベンチプレスから始まり、ダンベルフライ、ケーブルクロスオーバー、ペックフライ、ディップス…etc 他にも色んな…