2020-09-06から1日間の記事一覧
今年のオフで僕が試してる増量期の過ごし方を書いていきます。 あくまでも自分の身体で実験するためにやっているだけなのでこれが正解!ということは言えないのはいつも通りご了承下さい⚠️ タイトルにもある通り今年は3週間ごとに摂取カロリーとマクロ栄養素…
今年のオフで僕が試してる増量期の過ごし方を書いていきます。 あくまでも自分の身体で実験するためにやっているだけなのでこれが正解!ということは言えないのはいつも通りご了承下さい⚠️ タイトルにもある通り今年は3週間ごとに摂取カロリーとマクロ栄養素…