2020-09-03から1日間の記事一覧
最近よく言われている「効かせるトレーニング」について僕の最近の考えを言及します。 大会前と大会後で考え方がだいぶ変わったのですが、一回のトレーニングの中で半々で分けて考えるのが今はしっくりきてます 結局重さを求めることが大前提でその上でフォ…
最近よく言われている「効かせるトレーニング」について僕の最近の考えを言及します。 大会前と大会後で考え方がだいぶ変わったのですが、一回のトレーニングの中で半々で分けて考えるのが今はしっくりきてます 結局重さを求めることが大前提でその上でフォ…