2020-08-25から1日間の記事一覧
今回はボディメイクを行う上でよく言われる「食事・運動・休養」のうちで今の僕が思う優先順位を書いていきます。 最後の方で運動しようとしても続かない人に対しての僕なりの考えも書いているので是非参考にしてみてください この考え方が合ってるかどうか…
今回はボディメイクを行う上でよく言われる「食事・運動・休養」のうちで今の僕が思う優先順位を書いていきます。 最後の方で運動しようとしても続かない人に対しての僕なりの考えも書いているので是非参考にしてみてください この考え方が合ってるかどうか…