2020-08-19から1日間の記事一覧
今回大会が終わってからトレーニングメニューの中身はあまり変えずにトレーニングについては「高重量で追い込みはしつこく」という自分なりのテーマの下でやり始めて1サイクルが終わりました 具体的には何をやってるのかというとメインとなる種目を各部位で1…
今回大会が終わってからトレーニングメニューの中身はあまり変えずにトレーニングについては「高重量で追い込みはしつこく」という自分なりのテーマの下でやり始めて1サイクルが終わりました 具体的には何をやってるのかというとメインとなる種目を各部位で1…