2020-06-25から1日間の記事一覧
今日は個人的な大会へ向けての減量末期の過ごし方を書いていきます 僕個人としては後4kgほど脂肪を削ろうと考えてるのですが、体脂肪率もいよいよ1桁になってしまい、落ちにくくなってるわけです ここでカロリーカットを安易にやってしまうと甲状腺ホルモン…
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