今日はトレーニングのお話をします! 以前トレーニングにおいて手はただの物を持つための道具だから肘を意識したほうがいいって話したの覚えてますか?? その話を掘り下げていくんですけど、僕は自分の手をアタッチメントだと思ってます 誰でもわかるように…
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