2020-05-13から1日間の記事一覧
今日は筋肉痛が起きやすいトレーニング内容について話していきます。 前に書いた気がしますが、筋トレにおいて筋肉痛は実は必要ありません それでも筋肉痛がなかったら「追い込みきれてなかったのかな?」って思ってしまいますし、筋肉痛になると自分はホッ…
今日は筋肉痛が起きやすいトレーニング内容について話していきます。 前に書いた気がしますが、筋トレにおいて筋肉痛は実は必要ありません それでも筋肉痛がなかったら「追い込みきれてなかったのかな?」って思ってしまいますし、筋肉痛になると自分はホッ…