2020-05-09から1日間の記事一覧
今回は僕なりに最短でベンチプレス100kgを挙げるのに必要だと思うことを書いていきます。 あくまでもベンチプレスを伸ばすためなので少しボディメイクと離れたトレーニング方法になるかもしれないのでそこはご了承ください また、僕はベンチプレスの重量を上…
今回は僕なりに最短でベンチプレス100kgを挙げるのに必要だと思うことを書いていきます。 あくまでもベンチプレスを伸ばすためなので少しボディメイクと離れたトレーニング方法になるかもしれないのでそこはご了承ください また、僕はベンチプレスの重量を上…