まず最初に腹筋の形は遺伝で決まってます!! なので近年話題のシックスパッドってありますよね? クリロナがCMやってるLOFTとかでポップアップされてるあれです。 あれって「6パック」が前提なんですけど実は腹筋ってみんなが「6パック」じゃありません♂️ …
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