今日は鶏肉に触ることとお湯を沸かすことさえできればどんな不器用野郎でも作れる鶏ハムの作り方を書いていきます。 サラダチキンなんかよりしっとりしててパサパサ感がないのでダイエット中おすすめです。 まずはジップロックに皮を剥いだ鶏胸肉とオリーブ…
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