どっちが脂肪燃えるかって話ですね。 先に結論ですけど、個人的には筋トレです✋️ でも、続きがしっかりあるんで読んでください 何でかって言うと筋トレってやった後、筋肉痛になりますよね? ならなかったにしても筋細胞を多少は破壊してるわけです。 てこと…
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