久しぶりに最初に少し知識紹介といきましょうか! 今回は「重いものを挙げれるようになることに比例して筋肉は増えるのか?」といった話です まず大前提として、筋肉は断面積1㎡あたり6〜8kgのパワーを発揮できます このことを専門用語的には絶対筋力と呼び…
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