プロテインの話をあんまりしたことがなかったなーと思ったので書いていきます。 プロテインにはいくつか種類がありますが、いずれも食品から抽出したものには違いがありません。 間違っても薬ではないので爆発的に筋肉が増えるとか痩せるとかって効果は一切…
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