最近メンテナンス期というものが終わって3週間で4.6kg体重が減りました。 内訳的には脂肪で1.5kgくらいで水で残りの3.1kgくらいですかね? とりあえずこの期間は終了です✋️ では、なんでこのプチダイエット期間を増量期なのに入れたのかというとちゃんと理由…
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