前回の続きです。 とは言ってもこの手法は少し中級者向けかなーって思うのでそれなりに自信があるよ。って人が採用してくれればいいのかなって感じです。 では、早速本題に入ります。 前回、大きい筋肉から動かした方がいいよ。って話をしたんですけど、この…
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