今回は女性がダイエットする事を想定して1日の食事例を全て書いてみます。 僕が2500kcalくらいでダイエットしていて、まさに僕が食べてる量の半分を食べればいいというわけなので実際に日頃食べてる物を調理しながら写真は僕が食べる量だけど紹介してる分量…
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