2020-01-04から1日間の記事一覧
今回はマクロ栄養素の計算があまりにも細かすぎる人向けへの記事です。 もはや一言で終わってしまうんですけど、栄養素は結局1日のトータルで達成してればOKです♂️♂️ 何が言いたいのかというと、例えば1食あたりだいたい30 g程度のタンパク質が人間の1回で…
今回はマクロ栄養素の計算があまりにも細かすぎる人向けへの記事です。 もはや一言で終わってしまうんですけど、栄養素は結局1日のトータルで達成してればOKです♂️♂️ 何が言いたいのかというと、例えば1食あたりだいたい30 g程度のタンパク質が人間の1回で…